人到中年，難免就會意識到健康的可貴。
隨著人們的養(yǎng)生意識不斷崛起，越來越多的人也都開始注重自己身體，定期去做個體檢。
不過來自武漢的王先生可就懊惱，自己的放縱生活也開始帶來了一些警示。
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不健康飲食的后果是什么？男子從體檢血中抽出2升油漿
據(jù)媒體報道，武漢的王先生今年33歲，但他的生活習慣卻并不那么那么健康，平時早飯不吃，晚上卻會吃宵夜，品質(zhì)是都喜歡大魚大肉，最愛吃炸雞。
也正如此，身高1.75米的他，體重卻已經(jīng)達到274斤，而且還查出了脂肪肝，時常感到腹部疼痛。
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而前幾日王先生去做個體檢，結果發(fā)現(xiàn)王先生的血脂已經(jīng)明顯偏高，
肝功能兩項氨酶指標無法顯示正常數(shù)值。
通過3個小時的
血漿置換，醫(yī)生從王先生的血液中分離出了一大袋油漿，接近2升。
隨后醫(yī)生給王先生進行
袖狀胃切除微創(chuàng)手術，將他的胃縮至以前的1/3，接下來就需要進行嚴格的飲食控制。
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飲食大吃大喝，是否如同王先生那樣呢？
事實上，這樣一坨油脂的視覺效果的確是比較震撼，可能也因此成為有些人去減肥的動力。
不過咱們也別過于焦慮，新聞中這位男子也只是相對特殊情況，這是相對于特殊的情況。
那些已經(jīng)可以引發(fā)胰腺炎的嚴重高脂血癥，只靠吃是輕易吃不出來，多半都是因由家族性的代謝疾病，又或者其他特殊情況而影響。
所以咱們也不要過于焦慮，但飲食還是需要注意，畢竟高血脂還真不是什么好的現(xiàn)象。
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高血脂，真的不能小瞧
高血脂是一種容易發(fā)生在中老年人身上的代謝性疾病。現(xiàn)如今患病群體也逐漸年輕化，青年人患高血脂癥的也不在少數(shù)。
究其原因，可能和長期的飲食作息不規(guī)律有關，而中老年人則是因為衰老而導致身體新陳代謝變慢，血漿中的甘油三酯和膽固醇的大量蓄積。
大量的研究數(shù)據(jù)表明，患上高血脂的人，很容易引起如
中風、冠心病、心肌梗死、糖尿病等疾病，當血液中的脂肪含量過高時，還有可能導致一些慢性疾病的發(fā)生，例如
脂肪肝、膽結石、胰腺炎、肢體運動障礙等。
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面對高血脂，日常生活中該如何去預防？
1.飲食科學，控制血脂
秋冬氣溫逐漸轉(zhuǎn)低，戶外運動了隨之減少，這種多吃少動的行為，容易導致血液中脂脈的堆積。
在這里，就需要建議應多吃瓜果蔬菜，控制脂肪含量和膽固醇含量較高的肉類蛋類。
2.有氧運動，過猶不及
平時多做有氧運動，例如太極拳、慢跑、廣場舞等，可以有效防止過剩的脂肪在體內(nèi)堆積，但還是要適度鍛煉，切不可運動過量。
3.調(diào)整情緒，切勿激動
一個人情緒過度緊張或興奮，也容易引起血脂升高。
秋冬季節(jié)，活動較少，血液流速隨著氣溫也相對變慢，情緒容易低迷，此時應該多走出去與人交往，舒展胸中郁悶情緒。
4.定期體檢，靈活調(diào)整
定期去做檢查，才有更加清晰客觀地知道自己的血脂含量有無異常，并針對當下的身體狀況，在生活方式和飲食結構上進行針對性的調(diào)整。
5.拒絕酒精
過量飲酒卻會導致血壓上升，血管收縮，還會
促使鈣鹽和膽固醇在血管壁上的堆積，加速血脈硬化，三高患者更需要徹底戒掉。
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高血脂，也并非是只有胖子所有
肥胖只是諸多危險因素之一，但很多過于消瘦的人，其血脂水平也會發(fā)生異常。
所以胖瘦并不是血脂是否升高的核心因素，
瘦也絕對不是“血脂不高”的保證，瘦子們同樣也得加強飲食結構和體育鍛煉，定期監(jiān)測血脂水平。
所以，無論胖瘦，都需要進行心血管風險評估，必要時還需要考慮
他汀類、貝特類等降脂藥物的使用。
